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BOB平台登录:找到活着意义的10种办法简单但超有用

2022-10-02 05:09:57 |来源:bobsports 作者:体育彩票bobapp

  每次捧着手机刷到深夜,快乐过了,就会陷入深深的空虚。打游戏的时候明明很投入,可结束了,又会怅然若失。

  逐渐地,你变得烦躁、厌倦,就像一台被抽走了灵魂的机器,麻木不已。有时甚至觉得找不到活着的意义。

  这是因为现在,各种信息刺激都在抢夺我们的注意力,而我们渐渐失去了对于人来说最重要的“感觉”。

  比如通过每天给天空拍照,去观察每天变化的天空,或是用特写镜头拍摄某个路段的电线杆,观察它们微妙的差异。往往是这些细微的事物,能给你带来内心的平静。

  想想今天你所接触过的让你印象最深的东西。比如难忘的气味,猫咪的撒娇,陌生人温暖的笑容,同事新杯子上的花纹等等。把它记在日记里,或是与亲密的朋友分享它。每回顾一遍,你就会被治愈一遍。

  想象你的笔记本、水杯、鞋子中都是有生命的。那么当你使用这个物品时,就会以一种更加专注、更加神圣的态度来对待它了。

  比如花20分钟从容专注地喝一杯水,用10分钟写下自己的名字,数一数一大堆米中的每一粒米,或是什么都不做,静静观察世界,清一清你的思绪,摆脱那些让你分心的念头和烦恼。

  选择一件自然界的东西,比如一棵树,站在它身边,然后在它身上投入百分之百的专注力。与自然建立联系,会让你的内心感到宁静、平和。

  心理学家发现,那些花时间在别人身上的人,会比花时间在自己身上的人,在感觉上拥有更丰厚的体验。

  不看大众点评,不去网红餐厅,而是凭感觉寻找吸引你的餐厅。它可能隐藏在购物中心里,可能外观平淡无奇,进去试试,它会带给你全新的体验。

  比如出不出门,喝不喝奶茶,晚饭吃什么,都可以通过抛硬币,随机做出选择,这会让你的旅程充满新奇感。

  是一个意识进入另一个意识的感觉体验。书信让交谈变得缓慢,为人与人之间的情感交流营造了更宽阔的空间。

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