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BOB平台登录:1 大学生心思健康概述教学内容

2022-10-02 05:22:51 |来源:bobsports 作者:体育彩票bobapp

  学习材料 第一讲 大学生心思健康概述 1、 现在开端上课。咱们好!和咱们一同讨论心思健康的论题。首要祝贺咱们进入大学阶段 日子,经过上半学期的学习,咱们对大学日子应该有了愈加深化的了解。五光十色的文 体活动、目不暇接的社团活动、学生会招聘、林林总总的竞赛、征文、讲演、校园歌手 大赛、街舞竞赛、书画竞赛等等为同学们供给了不少展现自己的舞台。别的还有相对不 那么严重的学习,来自四面八方的同学,远离爸爸妈妈身边,与室友朝夕相处的睡房日子…… 同学们应当领会到了大学和高中的一些差异。大学不是高中。高中是为了参与高考读大 学,那么读大学又是为了什么呢? 2、 “为什么读大学?”读大学和没读大学有什么不同?有的答案是为了找作业,改变命运, 长见识,为了挣钱,为了高人一等,为了考研,出国,谈恋爱……咱们知道,方针决议 成果,假如读大学的意图只是是为了“有用”,那么许多风趣的相对无用的作业就会变 得苍白,比方被某件巨大的艺术作品击中,比方感悟咱们文明的激流,比方了解生命, 比方瞭望永久的星空,比方谈恋爱(除非你的谈恋爱是名利性质的)。大学是人一生中 最为要害的阶段。进入大学,这是人生中第一次放下高考的重担,开端追逐自己的抱负。 一起,这也是人生中最终一次具有较高的可塑性,能经心构建自己的常识体系,体系的 接受教育。这是人生中重要的转折期,是把“校园学习”和“进入社会”两个阶段联接 起来的重要时期,是打寒酸平衡树立新平衡的时期。在这个震动进程中必定包括了那些 看似无用,实则奠定了未来根底的元素。由于这些元素决议了你是谁。而你是谁决议了 你要到哪里去,决议了未来做什么作业,是不是出国或许读研等等。因而,能够说,读 大学便是为了成为你自己。 3、 大学生的心思开展特色。我想着重一下抱负和实际的矛盾性。法国批评实际主义作家莫 泊桑曾说“日子不或许像你幻想的那么夸姣,但也不会像你幻想的那么糟糕,我觉得人 的软弱和刚强都超乎自己的幻想,有时咱们或许软弱得一句话就流泪满面,有时也发现 自己咬着牙走了很长的路”。 4、 那么,有了明晰的方针,为了成为自己,在大学里应该学些什么呢?有人以为大学应该 学七件事:①自修之道:学会学习,不断考虑、总结,培育从触类旁通到无师自通的自 学才能,习惯瞬息万变的未来国际。除了记住、了解、还要有批评精力和创造力。从不 同视点考虑问题,充分利用校园的各种资源,从各个途径吸收常识和方法。②储藏常识: 从心思上来看“常识便是力气”是指,常识能塑造人的性情,常识能使人不慌张,是形 成大才智的根底,能供给给人安稳感和自信心。我要特别着重一下英语。它是 21 世纪 最重要的交流东西。学习好英语,在现代地球村里不管是阅览文献仍是对外交流都将如 鱼得水。找到合适自己的英语学习方法,尽量阅览原版的英文文本,操练白话和听力, 锲而不舍的进步自己的英语水平。别的还有计算机网络常识、专业根底常识等等。有的 同学会觉得这些常识和今后作业未必共同,我主张咱们把这些常识看成是磨刀石,只需 把刀磨快了,砍什么都不费劲儿了。③实践贯穿:常言道“听到的会遗忘,看到的能记 住,做过的才理解”。④培育爱好:首要是培育专业的爱好。乔帮主说成果一番伟业的 仅有途径便是酷爱你的工作。就算是现在你不喜爱这个专业,但一个专业包括 N 个范畴 方向,你彻底有或许培育起对某个范畴的爱好。其次是勇于测验,培育多样的爱好。其 实,人对学习的爱好是与生俱来的,归于非抵触区的资源,可是咱们人为的附加了许多 物质刺激。也便是说,咱们探究事物的好奇心是一种天性。维护这种好奇心,而且有意 识地开展它,寻觅毕生志向,将会使人生变得有气愤。⑤活跃主动:成为你自己,首要 便是要让你对你自己担任。人生是一个绵长而又时刻短的进程,没有人能代替你的生长。 让大学日子对自己有价值是你的职责,由于大学四年将会成为你生命的一部分。活跃主 精品文档 学习材料 动的规划自己的人生,寻找爱好并不断测验新的常识和范畴,酷爱生命,英勇面临人生, 以及人生中的一些困难,活跃的寻求处理的方法和途径。如此四年后,你才会觉得不虚 此行。法国思想家罗曼罗兰曾说“有一种英雄主义,便是在认清日子的本相之后,仍然 酷爱日子。”⑥掌控时刻:掌控时刻便是掌控人生。学会自我管理,学习时刻管理技巧, 合理的方案组织时刻,培育自控才能,辨明轻重缓急,规则作息,劳逸结合,到达事半 功倍的作用。⑦为人处事:以诚待人,培育真实的友谊,正确对待和处理爱情,学会有 效的交流,取得活跃调和愉快的人际联系。 5、 但是,一切的方针都是在心思健康是大前提下的。由于心思健康对人们的行为准则起着 主导作用,它能够使人正确的对待自己,别人和外部国际,能够客观的知道自己生命的 价值,并于别人坚持杰出的联系。为了帮忙咱们达到以上的大学方针,本课程力求从以 下几个方面协助咱们:清晰心思健康的规范及含义,增强自我心思保健知道和心思危机 防备知道,把握并使用心思健康常识,培育自我认知才能、人际交流才能、自我调节能 力,进步心思素质,促进全面开展。 6、 咱们一共有 7 讲,这是每一讲的节目预告。 7、 一起为了确保咱们的学习,也有 6 点简略的讲堂要求。点名:咱们这个课尽管不点名, 但咱们会经过作业完结状况把握咱们的出勤状况。假如在计算中有三次没有记载,就意 味着你自愿抛弃了这次选课,抛弃了这个学分,特此说明。手刺牌:不是硬性要求,但 是强烈主张。咱们这个课不可是学习常识技术的讲堂,也是咱们交朋友的渠道。用 A4 纸制造有自己姓名的牌子放在桌前,能够更快的协助咱们相互知道。咱们能够发起自己 的构思,在能让人看清楚的前提下,制造自己喜爱的手刺牌。当然,假如你不愿意做, 咱们也不强求。但假如有谁没做的话,至少咱们能够知道他宣布的是一个“不要理我” 的信息,那么他为什么要把自己藏起来,为什么要自绝于公民,这个是能够进一步剖析 的。课代表:需求一名热心肠的课代表,做一些为咱们服务的作业,害处是或许会占用 你一些不多的时刻,优点是能够得到训练的时机。请咱们自荐,名额有限

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