BOB平台登录

体育彩票bobapp

Guide

BOB平台登录:什么是心理咨询师的「基本功」?

2022-09-29 08:56:52 |来源:bobsports 作者:体育彩票bobapp

  相信每一个咨询师,不管是新手还是经验丰富,在开始每一次咨询前,一定会有隐隐的恐惧:万一这次疗程进行的不好呢?万一来访者情绪爆发我不知道作何反应呢?万一我突然大脑空白不知道说什么呢。

  “功力“是心理咨询师的骄傲;经过了成年累月的训练,阅人无数,读了几十本上百本书,很多咨询师会骄傲的认为自己在共情,谈话技巧,人际关系的把握上比普通人更胜一筹;同时“功力”又是一种负担,来访者交了钱来到这里,对咨询师抱着期待, 而且他们此刻又那么无助,需要引导,此时咨询师很容易产生一种“医者”心态,抱着一种使命感--我必须帮助来访者。

  我们具备了帮助别人的能力,这种能力让我们焦虑。会由衷的觉得自己必须要做些什么,而且自己有能力有自信去做些什么;这种对自我能力的执念,往往是致命错误的导火线:

  因为想为来访者解决问题,所以不断把话题聚焦在亟待解决的问题上,而忽略了看似无关紧要的谈话中流露的细微线索;

  因为想表现出自己强大的共情能力,所以即使没有完全get到来访者话语背后的情感,也点头说我懂我能体会;

  因为太想表现出unconditional positive regard(无条件支持),所以即使来访者的言语举动让自己产生负面情绪,也不愿正面指出这个问题;

  以上的做法,每一条都是心理咨询的致命伤。而最讽刺的是,这些致命伤背后的原因,都是因为咨询师强烈信念--“我能帮助你,我要帮助你”。

  所以,一个比共情,倾听,沟通等基本功更基本的东西,就是“放低自己”。知道咨询师的目的从来不是帮助来访者改变。我们没有能力,也没有资格去改变一个独立的人。改变是当来访者跟他自身建立更深刻的连接时,由他自己主导而自然发生的,咨询师的工作,只是引导他去建立这种连接。

  不要害怕自己没有做好。在咨询出现问题的时候,与其马上聚焦下一个话题,不如慢下来共同探讨出现问题的原因;不要否认自己的负面情绪。如果你觉得疗程中气氛很尴尬,那说明气氛就是很尴尬,与其化解尴尬,不如就尴尬进行沟通;不要试图去做个完美的咨询师,做个拯救者。Be true to yourself, 放低自己,才是最基本的基本功。

  那可不,心理咨询室的布置是有讲究的。讲究15-18平米的隐私舒适空间,咨询师和来访者呈90度夹角坐着,室内装潢简洁而又专业。咱最起码得来两把椅子。诶我这就去搬两把,估么着呀俩小时就能搬回来。

  心理咨询师基本功的技能部分(microskills),包括积极倾听,共情,真诚,启发提问,建立关系,确立目标,制定治疗计划等。一些高赞答案已经有了详细解释,这里就不敷述了。

  只有谦逊的心理咨询师,才会承认和面对自己所知的不足。保持谦逊,才会不断阅读最新专业文献书籍,才会遵循实证,更新知识,更正过去的错误,而不是吃着十年二十年前的老本抱残守缺。对于一部分成长期的咨询师来说,学习投入不少,自我感觉得到了很大提升,急切地想看到咨询效果,这是可以理解的-每个人都希望自己的努力能得到认可。但是,这种心态容易造成对例外事实的选择性忽略或其它认知偏差,只有努力保持开放、谦虚的心态,才能克服。

  我们不仅仅在专业知识教育上需要谦逊,在和来访者交流时,也只有内心谦逊,才会乐于放低身段来耐心倾听,才能不带评判地接纳和学习他人的所思所感,避免各种优越感对关系的妨害。如果过于自信,容易忽略由此产生的投射、移情和反移情等微妙的警报信号。

  过于自信不谦逊的咨询师,也可能常在咨询伦理上打擦边球。有人认为只要我功夫到家,就可以打破边界,可以依我的方便,什么都可以破例。有人甚至认为“我已经有xxxx小时临床经验,这么多来访者都愿意长期追随我,因此我不需要接受督导,不需要继续进修学习”。最终将导致职业倦怠、伤害来访者等不良后果。

  谦逊的必要性还有许多体现,这里的解释和举例只是抛砖引玉。在得到赞扬和成功之后,从自信到自我膨胀之间的界限是微妙的,需保持警觉。膨胀可能是人的本性,但作为咨询师,我们得克服一些本性。我认为咨询师基本功的基础,就是认清和克服自恋,保持谦逊。

  好奇,无批判性的、无条件的好奇。我好奇你的内心所感,我愿意用我的感受去体会你的感受,不带有批判和评价,不以纠正或批判为目的的体会和探索;

  尊重,不带技巧性的、对人的尊重。我尊重你和我的不一样,我发自内心地把你当做和我一样的人来对待,不评价、贬低你的感受和遭遇。

  作为一个专业、一种工作,心理咨询包含着伦理、理论、技术等诸多要素,若论基本功,一言难尽。但是我想,好奇和尊重作为一切的基调,是基本的基本,重点的重点吧。

  阅读心理学相关文献,发表相关文章与报告,使用与解释量表,对来访者的状况进行评估的技术基础。(涉及伦理条款 3.8, 4.2, 4.3, 4.4, 4.6 6.6)

  生理基因偶尔选哪个IE与药物对于个体精神,心理,以及情绪的影响 的技术基础(涉及伦理条款1.11 1.12)

  了解不同来访者的价值取向,及其形成背景的技术基础,这一条对于LGBT以及其他少数团体的咨询至关重要。(涉及伦理条款1.1 1.5)

  对于不同年龄段群体的心理特点,以及神经症以及精神障碍等早年因素影响对当下行为影响的技术基础。

上一篇:从开始到未来只为遇见你丨第四期从0到1心理咨询基本功技术连续培训 下一篇:心理咨询师基本功技术训练
ABUIABACGAAgpbzOxQUowOv07gIwZThl

关注微信公众号